患了肝病,医生一般不建议患者服用保健产品,以免增加肝脏负担,对维生素的要求却很高,这是为什么?

　　维生素是身体必需的营养物质,在肝脏内很丰富,与肝脏关系密切,直接参与肝脏的代谢活动.肝脏是人体内的化工厂,是人体营养的供应站,如葡萄糖,维生素,脂肪,激素,微量元素,蛋白等等的合成转化都需要肝脏来完成.如果肝脏有病了,就会出现这些物质的合成转化发生障碍而异常.维生素也会缺乏和不足,所以肝病需要适当补充维生素的.

　　下面为大家推荐一些富含各种维生素的实物:

　　1.富含维生素A的食物:牛奶、蛋黄、动物肝脏、胡萝卜、韭菜、空心菜、金针菜、菠菜、青蒜、小白菜

　　2.富含维生素B1的食物:全麦、豆芽、豌豆、花生、新鲜蔬菜、水果

　　3.富含维生素B2的食物:小米、大豆、豆瓣酱、蛋=乳类

　　4.富含维生素B6的食物:动物肝脏、腰子、瘦肉

　　5.富含维生素C的食物:柿子椒、蒜苗、油菜、野苋菜、山楂

　　6.富含维生素K的食物:菠菜、圆白菜、菜花、花生油

　　7.富含维生素E的食物:小麦胚芽、豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜、鱼肝油